元英宗是元仁宗孛儿只斤·爱育黎拔力八达的嫡长子，全名孛儿只斤·硕德八剌，是元朝的第五位皇帝，蒙古帝国的第九位可汗，蒙古语称格坚皇帝。元英宗的父亲本身就是亲儒的蒙古皇帝，少时受儒家教育，元英宗自然而然你在自己的幼时也跟随儒家大儒学习儒经史。
若是按照元仁宗与元武宗的约定，在元仁宗去世之后，理当由武宗之子继承皇位，但是仁宗为了让自己的儿子继承皇位，以中止汉化为条件，得到宗室大臣支持，终于让英宗得以顺利继承皇位。公元1320年，年仅十八岁的硕德八剌登基，一登基之后，便开始推行“以儒治国”的政策，重用汉人儒臣。登基之初，因为太后与右丞相铁木迭儿的联手制衡，使得他行事多有掣肘。但是英宗尽管只有十八岁，但是却有常人没有的心智。他并不贸然与太后对上，而是起用太常礼仪院使拜住为左丞相，与权臣右丞相铁木迭儿对抗，到了后来太后与右丞相相继去世之后，才总算将国家权利牢牢的掌握在自己手中。他升拜住为右丞相，大力进行改革。重用儒臣，发布《振举台纲制》，随后又开始裁剪冗官，精简机构，提高官员的工作效率，省去不必要的衙门开支。随后轻徭薄赋，行助役法，减轻徭役，减轻人民生活负担。后颁行《大元通制》，加强法制。
元英宗绝对是元朝一位励精图治的帝王，可惜的是他只当了四年的皇帝，便在二十出头英年早逝。至于他死亡的原因，更是可悲，竟是因为臣子发动政变而死，这场历史变故被称为“南坡之变”。铁木迭儿去世之后，元英宗大力清缴铁木迭儿一党残余势力，但是尽管费了大力气，但是仍然有残余逃出，其中就有一个叫铁失的。铁失是铁木迭儿的死党，他怕元英宗硕德八剌整顿朝政的利刃加到自己头上，决定利用上都的“地利”，先下手为强，除掉硕德八剌。在元英宗拜住自上都北返大都的途中，在南坡店驻营之时，被铁失等刺杀身亡。元英宗去世之后，元朝由鼎盛走向衰亡，并且一发不可收拾，已见灭亡的深渊
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