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贺知章长寿的秘诀探析

时间：2025-02-13 12:41:37来源：爱上历史作者：Marshall

贺知章，唐代著名诗人、书法家，以其豁达的人生态度和卓越的艺术成就闻名于世。更令人称奇的是，他享年高达86岁，这在唐代算是极为长寿的了。那么，贺知章长寿的秘诀究竟是什么呢？

一、乐观豁达的生活态度

贺知章一生历经宦海浮沉，却始终保持着乐观豁达的生活态度。他看透世事，不患得患失，凡事想得开，不怨天尤人，不悲观失望。这种豁达与大度的性格，使他在面对生活中的困难和挫折时，能够泰然处之，从而减少了内心的压力和焦虑，有利于身心健康。据史料记载，贺知章即使在晚年告老还乡时，也依然保持着悠然自得的心态，这种乐观的生活态度无疑是他长寿的重要因素之一。

二、纯真顽皮的性情

生活中的贺知章性情纯真、顽心不改，是一个不折不扣的老顽童。他善于从生活中寻找乐趣，与好友一起饮酒赋诗、游玩娱乐，留下了许多文坛佳话。这种纯真顽皮的性情，使他在面对衰老和死亡时，也能够保持一颗年轻的心，从而延缓了身心的衰老过程。杜甫曾在诗中描述贺知章醉酒后骑马落井却安然无恙的情景，这从一个侧面反映了贺知章乐观开朗、不拘小节的性格特点。

三、善于交往，广结好友

贺知章生性旷达豪放，外表风流倜傥，又善于交往，喜结好友。他与李白、杜甫等著名诗人交往密切，经常一起切磋诗文、畅谈人生。这种广泛的社交活动，不仅丰富了他的精神生活，也使他能够在与朋友的交往中获得情感上的支持和心理上的安慰。在遇到困难时，朋友们的帮助和鼓励也成为了他战胜困难的重要力量。

四、参禅悟道，淡泊名利

贺知章晚年曾一度热衷参禅悟道，将自我置身于虚无之中，最终达到物我两忘、超凡脱俗的理想之境。这种与世无争、恬静闲适的淡泊性情，使他能够摆脱名利的束缚，保持内心的平静和安宁。在唐代那个政治动荡、社会不安的年代里，这种淡泊名利的心态无疑是他能够保持身心健康、安享晚年的重要因素之一。

五、健康的生活方式

除了以上几点外，贺知章还注重保持健康的生活方式。他饮食有节，不暴饮暴食；作息规律，保证充足的睡眠时间；同时他还喜欢进行适量的运动，如散步、骑马等。这些健康的生活方式也为他的长寿奠定了坚实的基础。

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