华佗,字元化,沛国谯县人,生于公元145年,死于公元208年,是三国有名的神医。少时在外求学,专研医术,行迹遍于安徽、河南等地,与张仲景、董奉组成当时“建安三神医”。华佗精于养生术,在《内径》基础上,结合自身养生实践,创制了一套模拟虎、熊、鹿、猿、鸟五种动物特征的仿生导引养生术,具有极强的养生保健作用,对于增强人们体质、防御疾病具有不可替代的作用。它是以中医理论为核心,以仿生导引术为内容,结合人体脏腑、经络气血而创制而成,具有很深厚的历史文化渊源。
华佗的养生医学思想深受《内经》、《易经》中医理论及老庄道家影响,他对《内经》有很深的理解,认为可以自身调节身体体质达到防御疾病的目的才可以称之为“上工治未病”。同时对于道家思想也有自己独到的见解,认为“凡事要顺应自然”,“通过无为而达到‘无不为’”。
1.注重天人合一的整体观
中医治病强调天人合一,人体是一个整体,人体与自然处于和谐共处的大环境之中。在养生过程中,华佗以整体观出发,认为养生应是“性命双修”、“心身双修”,所创制的五禽戏强调人体是一个整体,五禽养生导引与人体五脏相对应,而五脏是相互联系的,因此,五禽戏的动作不是孤立的。
2.讲求阴阳平衡
《黄帝内经》认为:“阴阳,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母。”阴阳家认为阴阳互根互用,相互转化达到整体平衡。五禽戏练习是讲究动静结合,刚柔并济而达到阴阳平衡,一招一式高低结合、左右对称,正是对古人的阴阳平衡一种创造性运用。
华佗所创制的五禽戏是以中医天人合一整体观,阴阳五行,脏腑经络理论为根源,以增强体质、延年益寿为目的养生导引术。
1.中医阴阳学说
中医学说奠基著作《黄帝内经》在先秦阴阳学说基础之上通过继承与发展逐步形成了一套成熟的阴阳五行学说。华佗精心研讨《黄帝内经》,在实践中总结五禽戏中养生与阴阳学说息息相关之处,发现了五种动物捕食、游戏等动作可以疏通经络、调和气血的功效,。通过动静结合,阴阳相宜使得五禽戏具有神奇的养生功能。
2.中医五行学说
五行学说在中国古代属于哲学范畴,是中医理论精髓之处。以五行相生相克来说明事物之间的联系及运动规律。五禽戏首先名称上以“五”来说明其余中医五行学说的相同之处,也可以说明五禽的每一个动作都可以在中医理论内容找到相应的地方,例如五种动物可以分别对应木火土金水,而五行对应人体五脏,所以五禽戏每一个动作可以锻炼脏腑功能,疏通经络,调和气血。
五禽戏不是凭空想象创制出的,不是无源之水,它含有丰厚的中医理论相关知识,每一套动作能疏通经脉,调和气血,从而具有极强的养生功能。
东汉末年,群雄逐鹿,袁绍凭借“四世三公”的家世与河北四州的基业,成为北方最强大的割据势力。在这场权力博弈中,一位来自广平的谋士以超前的战略眼光与刚直的性格,在历...
袁绍 2025-09-17 三国杜氏为何嫁给秦宜禄:乱世中的命运抉择与政治棋局在三国纷争的宏大叙事中,杜氏——这位被后世称为“三国第一美人”的女子,其婚姻轨迹始终与权力博弈、人性挣扎紧密交织。她先嫁秦宜禄,后被曹操纳为妾室,甚至引得关羽两...
曹操怎么死的 关羽 2025-09-17 赤壁之战:谋略交织的经典战例东汉建安十三年(公元208年),长江赤壁的江面上火光冲天,孙刘联军以五万之众大破曹操二十万大军,这场以弱胜强的战役不仅改写了三国格局,更因其精妙的谋略运用成为军...
曹操怎么死的 2025-09-17 刘谌割妻首殉国:乱世忠烈背后的文化逻辑与人性挣扎公元263年冬,成都城破前夕,北地王刘谌手提妻子崔氏及三个儿子的人头,踉跄闯入昭烈庙。在刘备灵位前,他割下妻首、诛杀亲子后自刎,鲜血染红庙前石阶。这一惊世骇俗的...
刘备 2025-09-17 司马懿:乱世权谋的集大成者司马懿(179年—251年9月7日),字仲达,河内郡温县孝敬里(今河南焦作温县)人,汉末三国时期曹魏政治家、权臣、军事家、战略家,西晋王朝的奠基人。他的一生跨越...
司马懿 2025-09-16 司马昭真实死因考辨:正史记载与历史迷雾的交织公元265年9月6日,曹魏权臣、西晋奠基人司马昭突然离世,年仅五十五岁。这一事件不仅标志着三国格局的进一步瓦解,更因后世对死因的争议,成为历史迷雾中颇具戏剧性的...
司马昭 2025-09-16 诸葛亮临终顿悟:刘禅的“傻”原是帝王心术的至高伪装公元234年秋,五丈原军营中,诸葛亮咳血不止。这位以“鞠躬尽瘁”闻名的蜀汉丞相,在生命的最后时刻,终于看穿了那个被世人称为“扶不起的阿斗”的帝王——刘禅,实则深...
诸葛亮 刘禅 2025-09-16 三国小乔墓考:三处遗迹背后的历史迷雾与文化想象三国时期的小乔,作为周瑜之妻,以“国色天香”闻名于世,其墓葬位置却因历史记载的模糊性,演变为横跨皖湘两地的文化谜题。安徽庐江、南陵与湖南岳阳三处“小乔墓”,既是...
周瑜 2025-09-16 曹松是谁的儿子:历史迷雾中的家族探寻在浩如烟海的历史长河中,曹松这个名字或许并不如曹操、曹植等曹氏名人般如雷贯耳,但他以独特的文学才华和坎坷的人生经历,在晚唐诗坛留下了浓墨重彩的一笔。关于曹松的身...
曹操怎么死的 曹植 2025-09-15 关羽为何在华容道放过曹操:忠义、恩义与战略的交织建安十三年(208年)冬,赤壁战火未熄,曹操率残军逃至华容道。当这位曾以“宁教我负天下人”的枭雄,面对关羽横刀立马的阻截时,却因一句“将军别来无恙”触动了对方心...
曹操怎么死的 关羽 2025-09-15最近一段时间,以色列和巴勒斯坦之间的冲突占据了各个媒体的头版头条。其中有一张照片大家应该会有印象,巴勒斯坦向以色列发射上千枚飞弹,而以色列这边用“铁穹”系统进行拦截,这样的场景让人感到十分震撼,也为当地的平民捏一把汗。很多朋友并不了解,以色列和巴勒斯坦究竟是有怎样的历史恩怨,那下面就做个简单的介绍,还想了解更多的话,可以找些讲述犹太人历史的书籍看看。
◆918事变张学良为何不抵抗 ◆中秋节的起源:中秋节在古代是祭月活动还是为了庆祝丰收? ◆著名的明初四大案有冤案吗?明初四大案主角是不是都犯罪了? ◆揭秘朱元璋为什么能战胜陈友谅?主要有以下五大原因 ◆错银戗金 飞扬华彩——刘贺的妆具到底有多考究 - 海昏探秘