历史上康熙和乾隆长寿的秘诀是什么？

根据统计，我国古代皇帝的平均寿命不足四十岁，下面历史资料小编就为大家带来详细解读，接着往下看吧~

清朝的皇帝是出了名的勤政，有的皇帝便是累倒在案牍之上。那么，康熙帝和乾隆皇帝为什么如此高寿呢?你是不是会说，他们一定是服用了抗衰老的药，因为古代帝王都想追求“长生不老”。

事实上，恰恰相反。

说到这里，《西游记》里孙悟空偷盗太上老君的仙丹是不是已经浮现在你的脑海里，不过，那只不过是神话罢了，现实生活中哪有什么灵药仙丹，只不过是骗人的把戏罢了。

然而，古代文明并不开化，古人对自然界的认识也有很大的局限性，尤其是那些千古帝王，他们为了江山永固，为了追求永生，不惜花重金炼制仙丹，以求长生。例如千古一帝秦始皇，他东巡入海求仙，最终的结局显然是掉入了江湖方士设计的美丽谎言深坑之中。

即便是古代的明君，有时候也难逃长生不老的诱惑。

汉武帝刘彻和唐太宗李世民，他们晚年都极其宠信方士之流，对这些江湖术士的要求，皇帝言听计从，为了让方士找到能令青春永驻的“秘方”，不惜兴师动众，劳民伤财。然而到头来，竹篮打水一场空，反而落得个坏名声。

君子敬鬼神而远之。

不论是谁，都要以正道为标准，不能迷信、崇拜鬼神，否则就会被所谓的鬼神所制约，反而弃老百姓的安危冷暖于不顾，实乃糊涂之举。

众所周知，清朝的君权集中一度达到顶峰。清朝吸取了前朝的教训，架空内阁而设立军机处，也就是说，诸多军机内务，都是皇帝一人决断，皇帝成了唯一的权力中心，而无大臣可以协助他们处理政务。加上清代祖训要求苛刻，所以清朝历代皇帝爱岗敬业的素质，是血液里流淌的基因。

既如此，这些大小帝王的工作量可想而知，所以有很多劳模皇帝涌现，康熙、雍正、乾隆等帝王，都是兢兢业业的勤政皇帝。他们每天四五点起床，终年午休，“白加黑”也是家常便饭。而且我们知道，康熙是中国历史上在位时间最长的皇帝，他8岁登基，整整在岗61年;他的孙子乾隆皇帝的工龄只比他少1年。

怎么样，皇帝的职业看似光鲜亮丽，然而谁说这不是一个高危的职业?

话说回来，既然两位皇帝如此勤政劳神，那么他们是怎么保养的，既然此高寿?归结起来就一个原因，他们没有碰很多帝王都热衷的“嗜好”：炼丹吃药。当然他们也非常注重养生。

如康熙，他在位的时候，平三藩、退沙俄、统一台湾等做了一系列的大事，是一位名副其实的十分勤劳的皇帝。康熙虽然劳累，不过他的生活习惯却很好。宫里虽然锦衣玉食，不过他一直非常爱吃素，很少吃肉。虽然康熙贵为皇帝，可是他最爱吃的食物却是：茄子和小米。

而且康熙没有学其他帝王，他没有吸食大烟的恶习。同时，清朝统治者旗人原来是女真部落，是游牧民族，虽然后来逐步汉化，不过他们依然保留了原来的骑射文化。而这项运动也是高强度体能消耗项目，对于促进新陈代谢，强身健体都有重要的促进作用。

据史料记载，康熙在年过花甲时，仍然坚持骑射运动，乾隆皇帝更是加强对骑射的重视，每年都去木兰围场狩猎。

除了戒除不好的生活习惯，加强体育锻炼外，康熙和乾隆从不迷恋炼制丹药。严格来说，是他们摒弃了之前帝王对“永生”不切实际的想法，这是古代很多帝王做不到的。

事实上，所谓的丹药，都是江湖方士骗人的把戏，他们把握了皇帝和那些王侯将相想要长生不老的心理，说自己精通医术，只要肯舍得花钱，就能研制出长生不老药，可笑的是，这些帝王将相居然笃信不疑。

炼丹这件事，可以追溯到东汉时期，当时甚至还有专门记载炼丹材料方法的理论典籍。这些典籍发展到后来，一度出现了分支，治疗疾病、美容养颜、强健体魄、开启神智等五花八门的用途。

到底能否服用这些丹药呢?答案显而易见。这些药物的主要成分都是水银、铅、硫化汞这样有毒的重金属和硫磺这种腐蚀性极强的物质，再配上铜、金等其他材料融合而成。但凡有点化学常识的人都知道，这些方士提炼的丹药都是有害物质。

在这些方士看来，汞(水银)不易腐朽，如果在丹药里加入此物质，正好与帝王所期待的“长寿”不谋而合。而恰恰是这种物质，却成了古代帝王的催命符，这个毋庸赘述。

今天，无论是食品、药品都有非常严格的检测标准，不过在古代，却没有这么严格的要求。而那些方士恰恰利用帝王想要青春永驻的心理，反而赚得钵满盆满。而且，炼制丹药原是一件耗费大量人力和钱财的事情，所以很多帝王遭受诟病，老百姓被官府搜刮，民不聊生。

康熙和乾隆正是看穿了之前那些帝王迷恋永生的谎言，所以他们没有沉迷于丹药炼制，非但如此，他们认真工作，清心寡欲，坚持锻炼身体，顺其自然接受生老病死，甚至看淡生死。而往往拥有这样豁达的心胸和生活方式，反而是长寿的秘诀，你说是不是?

读史以明志，知古以鉴今。在看乾隆和康熙皇帝长寿的例子的同时，我们也应该吸取经验教训，如果想要长寿，除了要下定决心戒掉不好的生活习惯，同时，也要保持一个良好的心态，而那些迷恋所谓容颜永驻的方式方法，是断然不可取的。